Blogi alkavasta urheiluharrastuksesta

Torstaina kävin siis pelaamassa taas reilun tunnin jääkiekkoa. Tuntuma oli jo huomattavasti parempi kuin viime viikolla. Toki raskasta se vieläkin on mutta pikkuhiljaa parempaan. Perjantaina olikin sitten aamulla nivuset kipeänä ja on edelleenkin. Muistinkin, kuinka tärkeää VENYTTELY olisi varsinkin juuri nivusten osalta. Nuorempanakin kun tuli pelattua niin oli ongelmia nivusten kanssa mutta venyttelyllä homma hoitui. Siispä ensi kerralla venyttelen ennen ja jälkeen.

Eilen kävin juosta hölkyttelemässä tasan tunnin. Juoksu sujui oikeastaan todella kevyesti. Tosin vauhtia en pitänyt kovin kovana ja sykekin pyöriskeli 135-150 paikkeilla koko matkan. Nivuset hieman vaivasivat mutta ei häiritsevästi.

Motivaatio alkaa kyllä taas pikkuhiljaa löytymään. Tänään pidän kuitenkin lepoa ja huomenna mahdollisesti käyn tekemässä pitkän sauvakävelylenkin taikka sitten normi tunnin juoksu. Katsotaan nyt.

Tietääkö kukaan muuten HYVIÄ kuulokkeita, jotka passaa nokian kännykän liittimeen? Ne nokian omat on, no sanotaan nyt suoraan, -perseestä-. Korvissahan ne eivät pysy jos vähänkään liikahtaa. Jos jollakin on kokemuksia paremmista niin kerro ihmeessä.

Tulin juuri äsken tahdistinkontrollista. Kaikki oli ok. Ensin piti käydä labrassa ottamassa sydänfilmi. Vein filmin  mukanani kardiologille ja filmin nähtyään kardiologi tuumasi että onpa hyvän näköinen käyrä. Tahdistusta ei ollut ollenkaan. Eli tahdistin toimii juuri kuten pitääkin, antaa tahdistuksen vain silloin kuin tarvetta on. Ja minulla se on yleensä levossa.

Kysyin myös kardiologilta miten on asia jääkiekon kanssa… että voinko pelata huoletta. Saa pelata ! Potkunyrkkeilyä yms. ei “suositella” harrastettavaksi. Enhän minä nyt sellaisia lajeja muutenkaan…

Tänään siis taas pelaamaan jääkiekkoa. Kyllä se onkin mukavaa puuhaa muutaman vuoden tauon jälkeen.

Seuraava tahdistinkontrolli on vasta n. 2 vuoden päästä. Ei ole tarvetta aikaisemmin, mikäli kaikki toimii moitteetta. Ja miksi ei toimisi, kun nyt tahdistin on hyvissä säädöissä. Alussa kun piti hypätä yhtenään kardiologisella-osastolla säädättämässä vempelettä. Tahdistimen patterin pitäisi kestää vielä n. 6-8 vuotta ennen vaihtamista. Riippuen tietysti siitä, kuinka paljon se joutuu tahdistelemaan.

Pitkästä aikaa päivitystä. Viime aikoina on ollut motivaatio hieman hakusalla. Lenkillä on tullut kuitenkin käytyä satunnaisesti ja työmatkat kuljettua pyörällä.

Tänään kävin pelaamassa jääkiekkoa 3 vuoden tauon jälkeen ! Ai että oli mukavaa. Täytyy sanoa, että on se vaan helvetin raskasta näin yhtäkkiä. Aivan sama, vaikka jaksat juosta 20 km niin kun vedät jääkiekkokamppeet niskaan niin johan alkaa tuntumaan. Veikkaan, että huomenna on paikat todella jumissa.

Aluksi piti ottaa todella rauhallisesti. En oikein tiedä, miten tahdistin soveltuu jääkiekon pelaamiseen. Kontakteja tulee väkisellä jonkin verran. Pitänee ensi viikolla kysyä kardiologilta mitä mieltä hän on asiasta. Viimeksi kysyin niin ei oikein suositellut mutta ei kyllä kieltänytkään. Minä kyllä aion mennä edelleenkin pelaamaan, ainakaan nyt ei tuntunut olevan mitään ongelmia. Aioin elää niin normaalia elämää, kuin se vain suinkin on mahdollista.

Tarkoitus olisi pelata koko syksy / talvi ja samalla käydä myös lenkillä ja lumen tultua ottaa myös hiihto lisäksi ohjelmaan. Aioin myös pyöräillä koko talven töihin.